Freepik
Рамадан — это девятый месяц лунного календаря, один из пяти столпов ислама. Главное действо этого времени — пост (саум или ураза), который подразумевает полное воздержание от пищи, питья, курения и интимной близости в светлое время суток — от утреннего сухура до вечернего ифтара.
Как отмечают богословы, пост — это не просто голодание. Суть поста в развитии духовности, в укреплении веры, в установлении более тесной связи между мусульманами и Аллахом. Верующие стараются отказаться от греховных мыслей и поступков, посвящая время рефлексии, покаянию и молитве.
В Рамадан большое внимание уделяется духовной жизни. Таравих — это специальные ночные молитвы, которые читаются только в священный месяц.
Чтение Корана также занимает важное место в жизни мусульманина во время поста. Считается, что именно в Рамадан была ниспослана эта священная книга, поэтому верующие стараются завершить ее полное чтение (хтем) до наступления праздника Ураза-байрам.
Особое значение придается благотворительности (закят). Каждый мусульманин в конце Рамадана до праздничной молитвы Ураза-байрам выплачивает милостыню (фитр-садака) за себя и членов своей семьи.
В 2026 году, по примеру прошлых лет, размер фитр-садака в России устанавливают региональные духовными управлениями. В среднем в зависимости от благосостояния семьи сумма может варьироваться от 250 до 1300 рублей. Деньги или продукты передают нуждающимся напрямую — соседям, родственникам, кроме супругов, детей и родителей, или через благотворительные фонды.
Главное правило Рамадана — отказ от еды и воды в светлое время суток. Пост (саум) — не просто отказ от пищи, а время покаяния, самодисциплины и духовного роста.
Чтобы организм мог справляться с нагрузкой, существуют два основных приема пищи: предрассветный (сухур) и вечерний (ифтар). Они не только утоляют голод, но и помогают верующим восполнить силы и сохранить бодрость духа на протяжении всего дня.
Сухур — предрассветный прием пищи, который дает энергию на весь день. Рекомендуется употреблять сложные углеводы (овсянка, цельнозерновой хлеб), белки (яйца, нежирное мясо, сыр) и продукты с клетчаткой. Важно пить достаточное количество воды, чтобы подготовить организм к длительному дню без жидкости.
Ифтар — вечернее разговение после заката солнца. Традиционно его начинают с фиников и воды, а затем переходят к основному приему пищи, который должен быть сбалансированным: легкий суп, белковые блюда (курица, рыба, бобовые), сложные углеводы и овощи.
День поста — дата в 2026 году — день недели — сухур — ифтар
1 день — 18 февраля — Среда — до 05:28* — с 17:45
2 день — 19 февраля — Четверг — до 05:26 — с 17:47
3 день — 20 февраля — Пятница — до 05:23 — с 17:49
4 день — 21 февраля — Суббота — до 05:20 — с 17:51
5 день — 22 февраля — Воскресенье — до 05:17 — с 17:53
6 день — 23 февраля — Понедельник — до 05:15 — с 17:55
7 день — 24 февраля — Вторник — до 05:12 — с 17:57
8 день — 25 февраля — Среда — до 05:09 — с 17:59
9 день — 26 февраля — Четверг — до 05:06 — с 18:01
10 день — 27 февраля — Пятница — до 05:03 — с 18:03
11 день — 28 февраля — Суббота — до 05:00 — с 18:05
12 день — 1 марта — Воскресенье — до 04:57 — с 18:07
13 день — 2 марта — Понедельник — до 04:54 — с 18:09
14 день — 3 марта — Вторник — до 04:51 — с 18:11
15 день — 4 марта — Среда — до 04:48 — с 18:13
16 день — 5 марта — Четверг — до 04:45 — с 18:15
17 день — 6 марта — Пятница — до 04:42 — с 18:17
18 день — 7 марта — Суббота — до 04:39 — с 18:19
19 день — 8 марта — Воскресенье — до 04:35 — с 18:21
20 день — 9 марта — Понедельник — до 04:32 — с 18:23
21 день — 10 марта — Вторник — до 04:29 — с 18:25
22 день — 11 марта — Среда — до 04:26 — с 18:27
23 день — 12 марта — Четверг — до 04:22 — с 18:29
24 день — 13 марта — Пятница — до 04:19 — с 18:31
25 день — 14 марта — Суббота — до 04:16 — с 18:33
26 день — 15 марта — Воскресенье — до 04:12 — с 18:35
27 день — 16 марта — Понедельник — до 04:09 — с 18:37
28 день — 17 марта — Вторник — до 04:05 — с 18:39
29 день — 18 марта — Среда — до 04:02 — с 18:41
30 день — 19 марта — Четверг — до 03:58 — с 18:43
*Время указано ориентировочное для Москвы. Верующим рекомендуется сверяться с календарями, опубликованными местными Духовными управлениями мусульман, так как время зависит от географической широты и долготы.
В последние десять дней Рамадана (в 2026 году — с 10 по 19 марта) особо благочестивые мусульмане совершают итикаф — духовное уединение в мечети. Мужчины стараются оставаться в мечети круглосуточно, посвящая время молитвам и чтению Корана, а женщины могут уединяться в отведенном для совершения намаза углу дома. Это время посвящено максимальному отрешению от мирской суеты
Итикаф не является обязательным для всех верующих. Совершение итикафа приносит духовную награду, но, если мусульманин не может покинуть дом из-за работы или семьи, греха на нем не будет. Если нет возможности провести в мечети все десять дней, можно войти в итикаф на один день или даже на несколько часов с соответствующим намерением (ният).
Самая важная ночь в последние десять дней Рамадана — Лейлат аль-Кадр (Ночь могущества и предопределения), в это время пророку Мухаммеду были ниспосланы первые стихи Корана. По преданиям, в последнюю декаду священного месяца пророк Мухаммед проводил в неустанных молитвах. В ночь Кадр к нему явился ангел Джабраил. Он передал пророку первые пять аятов суры «Аль-Аляк.
Мусульмане верят, что в Ночь аль-Кадр ангелы спускаются с небес, чтобы услышать молитвы людей. Считается, что в эту ночь Всевышний определяет судьбу человека на ближайший год. Поэтому верующие проводят это время в мечетях в молитвах и обращениях к Богу.
В 2026 году Ночь аль-Кадр приходится на период с 16 на 17 марта (ночь на 27-й день Рамадана).
Завершится пост праздником разговения — Ураза-байрам. В 2026 году он выпадает на 20 марта. В этот день верующие совершают праздничную молитву, посещают близких и раздают милостыню.
В ряде субъектов России 20 марта 2026 года (пятница) официально объявлен нерабочим праздничным днем. Это касается республик с преобладанием мусульманского населения: Адыгея, Башкортостан, Дагестан, Ингушетия, Кабардино-Балкария, Карачаево-Черкесия, Татарстан, Чечня и Крым.
Не все мусульмане могут соблюдать пост по состоянию здоровья. От поста освобождаются дети до половой зрелости, люди с хроническими и тяжелыми заболеваниями, беременные и кормящие женщины, путники, находящиеся в длительной дороге, пожилые люди, если ограничение вредит их здоровью.
Если мусульманин не может соблюдать пост по уважительной причине и не в состоянии восполнить его позже, он обязан выплатить фидия-садака. Это компенсация за каждый пропущенный день.
В 2026 году, согласно рекомендациям региональных духовных управлений, минимальный размер фидии приравнивается к стоимости кормления одного нуждающегося два раза в день (около 400–500 рублей). Точную сумму лучше уточнить в мечети.
Лучше всего передать фидию нуждающимся соседям, знакомым или через благотворительные фонды. Ее можно передать в виде продуктов питания (мука, рис, крупы) или в виде денежного эквивалента, который покроет нужды бедного.
Фидию можно выплачивать в течение года, после того как стало ясно, что человек больше не в состоянии поститься или возместить пропущенные дни поста.