Abdullah Arif / Unsplash.
Сухур — это первый прием пищи. Мусульмане стремятся встать пораншое, чтобы позавтракать до рассвета. По окончании сухура наступает фаджр — время утреннего намаза, до этого времени надо успеть принять пищу.
Ифтар — это время разговления в Рамадан, время второго приема пищи. Ужин у последователей пророка Мухаммеда по времени совпадает со временем вечернего намаза, который называется магриб. В этот момент солнце уже село за горизонт.
В некоторых частях мира пауза между утренним и вечерним приемом пищи может достигать 19 часов. Однако, если выдержать ее сложно, верующие могут поститься по часам Мекки (время московское). Так что сухур может начинаться по местному времени, а вот ифтар — по времени Мекки, таким образом промежуток между двумя приемами пищи сократится.
1 день – 11 марта – понедельник – сухур до 4:50 – ифтар с 18:31
2 день – 12 марта – вторник – сухур до 4:47 – ифтар с 18:33
3 день – 13 марта – среда – сухур до 4:44 – ифтар с 18:35
4 день – 14 марта – четверг – сухур до 4:41 – ифтар с 18:37
5 день – 15 марта – пятница – сухур до 4:38 – ифтар с 18:40
6 день – 16 марта – суббота – сухур до 4:35 – ифтар с 18:42
7 день – 17 марта – воскресенье – сухур до 4:33 – ифтар с 18:44
8 день – 18 марта – понедельник – сухур до 4:30 – ифтар с 18:46
9 день – 19 марта – вторник – сухур до 4:27 – ифтар с 18:48
10 день – 20 марта – среда – сухур до 4:23 – ифтар с 18:50
11 день – 21 марта – четверг – сухур до 4:20 – ифтар с 18:52
12 день – 22 марта – пятница – сухур до 4:17 – ифтар с 18:54
13 день – 23 марта – суббота – сухур до 4:14 – ифтар с 18:56
14 день – 24 марта – воскресенье – сухур до 4:11 – ифтар с 18:58
15 день – 25 марта – понедельник – сухур до 4:08 – ифтар с 19:00
16 день – 26 марта – вторник – сухур до 4:05 – ифтар с 19:02
17 день – 27 марта – среда – сухур до 4:01 – ифтар с 19:04
18 день – 28 марта – четверг – сухур до 3:58 – ифтар с 19:06
19 день – 29 марта – пятница – сухур до 3:55 – ифтар с 19:08
20 день – 30 марта – суббота – сухур до 3:51 – ифтар с 19:10
21 день – 31 марта – воскресенье – сухур до 3:48 – ифтар с 19:12
22 день – 1 апреля – понедельник – сухур до 3:44 – ифтар с 19:14
23 день – 2 апреля – вторник – сухур до 3:41 – ифтар с 19:16
24 день – 3 апреля – среда – сухур до 3:37 – ифтар с 19:18
25 день – 4 апреля – четверг – сухур до 3:34 – ифтар с 19:20
26 день – 5 апреля – пятница – сухур до 3:30 – ифтар с 19:22
27 день – 6 апреля – суббота – сухур до 3:27 – ифтар с 19:24
28 день – 7 апреля – воскресенье – сухур до 3:23 – ифтар с 19:26
29 день – 8 апреля – понедельник – сухур до 3:19 – ифтар с 19:28
30 день – 9 апреля – вторник – сухур до 3:15 – ифтар с 19:30
По окончании поста — после наступления заката 10 апреля — мусульмане будут отмечать праздник разговения — Ураза-байрам. Подготовку к торжеству начинают заранее — наводят порядок в домах, все моют, выкидывают старые вещи, покупают красивую одежду, готовят вкусные праздничные блюда и приглашают гостей. Бедным обычно дают деньги или же угощают их разными блюдами.
Обычно во время сухура рекомендуют есть то, что дольше переваривается: крупы, орехи и белки (яйца, рыбу или мясо), чтобы тем самым притормозить чувство голода. Некоторые верующие могут пропустить сухур, однако делать это не советуют, чтобы избежать проблем со здоровьем.
К тому же считается, что при тщательном соблюдении поста, увеличится и милость со стороны Всевышнего. На ифтар обычно разговляются стаканом воды и финиками, после этого можно приступать и к другим блюдам, включающим в себя мясо, птицу, овощи и фрукты, молочные продукты, крупы, хлеб. Врачи рекомендуют пить зеленые и травяные чаи, а вот жирную и жареную еду в пищу медики советуют избегать.
В этом году Рамадан приходится на даты с 11 марта по 9 апреля. Каждый год этот священный для мусульман месяц приходится на новые даты. Дело в том, что этот месяц рассчитывается по лунному календарю, который короче Григорианского на 11 дней, так что каждый год он наступает на 11 дней раньше предыдущего
Обычно постится можно физически здоровым людям, которые достигли совершеннолетнего возраста и в состоянии воздерживаться от приема пищи и воды.
Путешественники, люди, которые болеют, беременные женщины или кормящие матери, женщины, у которых менструации, могут не соблюдать пост. Пожилые люди могут отказываться от чего-либо по желанию.